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放松心情可减少口腔溃疡复发

发布时间:2020-07-13 11:39:06 阅读: 来源:贴片机厂家

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口腔溃疡是比较常见的口腔黏膜疾病,而门诊最常见的是复发性口腔溃疡。资料表明,复发性口腔溃疡发病率可高达20%,具有周期性、自限性和复发性的特点。引起复发性口腔溃疡的原因尚不明确,可能与遗传、局部创伤、饮食、药物、激素水平、精神紧张、免疫功能紊乱以及维生素和微量元素的缺乏等多因素有关。为避免口腔溃疡经常复发,可采取如下措施。补充维生素B经常得口腔溃疡的患者,体内往往缺乏B族维生素,所以平时要有意识地多吃一些富含B族维生素,尤其是B1、B2的食物,如绿色蔬菜、糙米、番茄等等。像辣椒、蒜等辛辣的食物则要忌食。饮食在制作上要注意绵软一些。适量运动口腔溃疡频繁发作可能是免疫力降低的信号,平时应保持适量运动,加强体育锻炼,提高机体抵抗力。放松心情复发性口腔溃疡患者大多是在过度劳累、生活不规律后发病或有所加重的,因此适当减压、放松心情尤为重要,并且要保证充足的睡眠和规律的生活。

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