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大雪节气要暖胃推荐蔬菜水果苹果绿【综合看点】

发布时间:2019-09-30 16:07:41 阅读: 来源:贴片机厂家

大雪节气的到来,让不少的人纷纷胃部不舒服,因为寒冷的原因,室内的水会有一丝的凉,有些人不注重这些,喝下去以后就会引起胃部的不适,所以在大雪节气以后要注意吃一些暖胃的食物,苹果绿天然养生专家下面为大家介绍“哪些蔬菜、水果暖胃”,一起来了解下吧。

暖胃的水果:

1.葡萄:葡萄含有果酸、维生素P,这两个元素就有帮助消化、治疗胃炎、肠炎、降低胃酸毒性、抗菌的作用了,在大雪节气食用非常好,果酸还能够清理肠胃垃圾哦。

2.苹果:苹果含有苹果酚,极易在水中溶解,有易被人体所吸收的好处,因此吃苹果可以帮助缓解胃酸,在冬季的时候阴冷天或者饮食不合理的胃酸也可以吃苹果解决哦。

3.石榴:石榴含有丰富的元素,其中氨基酸、微量元素这两个元素就有好的功效,苹果绿天然养生专家介绍大雪节气吃石榴有助于消化、抗胃溃疡、健胃提神、增强食欲的功效。

暖胃的食物:

1.菠菜:菠菜《食疗本草》载通肠胃,苹果绿天然养生专家介绍菠菜促进胃和胰腺分泌,帮助消化和增进食欲,菠菜草酸含量高,烹煮时候要轻汆去草酸。大雪节气吃菠菜润燥养肝、益肠胃、通便秘。

2.南瓜:南瓜本草纲目》载补中益气、消炎杀菌、止痛,在大雪节气食用有保护胃部免受刺激的好处,因为南瓜里面含有果酸,平时食用的时候可以采取煮粥或汤的方式,养胃暖身。

大雪节气要暖胃,相信大家对哪些蔬菜、水果暖胃都清楚了,苹果绿天然养生专家说南瓜、菠菜等食物都有养胃抗寒的功效,在大雪节气以后都可以适当的食用,胃是人体重要的器官,一定要注意保护,冬季寒冷很容易引起胃部的不适。

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