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女性脸色暗黄四款养颜药膳来帮你【关注健康】

发布时间:2019-09-12 11:34:23 阅读: 来源:贴片机厂家

女性脸色暗黄 四款养颜药膳来帮你

薏米炖猪蹄

材料:薏米,猪蹄一只,冬菇,猪瘦肉,料酒,盐,味精,生姜,胡椒粉等各适量。

做法:1、将薏米用清水浸泡一夜,洗干净后,沥干水分。

2、将猪蹄清洗干净,去毛,切成块。

3、冬菇用温水发透,去柄,一切两半,猪瘦肉洗干净切成块,姜切片。

4、将薏米,猪蹄,生姜片,冬菇,瘦肉块,料酒一起放在炖锅里面,加入适量的清水,用大火烧开,再改用小火炖至肉熟,加上盐,味精,最后撒上点胡椒粉就可以出锅了。

提示:此菜肴调经养血,祛湿,适用于皮肤不润者食用,薏米有美白细嫩肌肤的功效,可消除体内湿气水肿,减肥青春痘症状。

枸杞虾米饺

材料:面粉,枸杞子,虾米,鲜猪肉,芹菜,麻油,葱花,生姜末,味精,盐,胡椒粉等各适量。

做法:1、芹菜去老根,择干净叶片洗干净在煮开的沸水中焯,捞出来用冷水过凉,切成细末。

2、枸杞子,虾米分别用温水泡一下,洗干净切成末,鲜猪肉洗干净剁成肉泥,放在盆内加入盐搅拌好,加上芹菜末,味精,胡椒粉,生姜末,葱药,虾米末,枸杞末拌匀成饺子馅。

3、面粉加少量的盐,清水适量,再加点麻油搅拌匀,在面板上抹上麻油,放上面团搓成长条,揪成面剂子40个,压扁擀成片包了调好的馅料包成饺子。

4、平底锅放上适量的麻油,用微火烧热,将饺子放在平锅里,煎到两面呈金黄色,熟透了就可以食用了。

提示:此道菜肴滋阴补肾,美容养颜,适用于美容保健者食用。

猪皮芝麻冻

材料:猪皮,黑芝麻,料酒,酱油,盐,麻油,醋等各适量。

做法:1、将猪皮洗干净放在开水锅中煮开10分钟左中捞出来,然后用镊子把猪毛拔干净再用清水冲洗干净切成小块放在沙锅中。

2、加入适量的清水,用大火煮开后转用小火熬,加入黑芝麻,料酒,酱油,盐,然后把做好的猪皮放在容器中,吃时切成块,淋上麻油和醋就可以食用了。

提示:此菜肴滋阴养血,乌发养颜。适合皮肤干燥,贫血的女性朋友食用。

陈皮炒河虾

材料:陈皮,大河虾,干辣椒,红油,盐,葱花,生姜末,花椒,料酒,醋,白糖,味精,素油等各适量。

做法:1、将大河虾剪去须脚洗干净后沥干水,陈皮切成小块,干辣椒去子切成段。

2、锅烧热后放上适量的素油,烧至八成热时把虾煎炸,煎至虾壳撑起捞出。

3、原锅留适量的油,先下干辣椒再下陈皮,花椒,葱花,生姜末爆香,加上料酒,鲜汤,盐,味精,白糖和炸过的河虾,始终用大火,汁快干的时候淋上红油,加上醋就可以食用了。

提示:此菜肴补肾养颜嫩肤,乌发美容。虾的通乳效果非常好,所以非常适合皮肤干燥,孕妇和产妇食用。

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